Septiembre 2020

Cuando vivimos una época de estrés, el ejercicio puede ser una gran forma de manejarlo. ¿Sabía que hacer ejercicio incluso una vez puede mejorar su estado de ánimo y ayudarle a dormir mejor? Y eso se suma a todos los beneficios de hacer ejercicio de forma regular. Hacer actividad física puede reducir su riesgo de desarrollar algunos problemas de salud, como la diabetes tipo 2. También puede ayudar con la hipertensión y es bueno para la salud mental.

En estos momentos, las pautas de distanciamiento social podrían significar que no puede ir al gimnasio o practicar algunos deportes, pero todavía puede encontrar maneras de mantenerse activo. Aquí hay unas ideas que puede probar:

• Encuentre clases o videos en línea que pueda seguir en casa.
• Escuche música y póngase a bailar.
• Salga a caminar o correr por su vecindario.
• Practique senderismo o dé un paseo en bicicleta.
• Practique yoga en la sala o en un espacio exterior. 
• Recuerda que las actividades de todos los días, como limpiar la casa, hacer jardinería y lavar su automóvil, pueden contar como ejercicio.

La herramienta de planificación de actividades del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos puede ayudarle a desarrollar un plan semanal. Use el planificador para elegir las actividades y recibir consejos para mantenerse motivado. También puede aprender más acerca de cómo lidiar con el estrés durante la pandemia de coronavirus.

Los anticuerpos son una manera en que su cuerpo lucha contra una infección. Cuando usted tiene un virus o una infección bacteriana su sistema inmunitario crea anticuerpos. Algunos anticuerpos pueden quedarse en su sangre por mucho tiempo pueden evitar que vuelva a infectarse con la misma enfermedad, como la varicela, por segunda vez. Otros anticuerpos desaparecen más rápidamente.

El cuerpo genera diferentes anticuerpos para diferentes infecciones. Esto quiere decir que las pruebas de anticuerpos pueden mostrar si usted ha tenido una enfermedad particular en el pasado, y es por eso que los investigadores científicos están interesados en realizar pruebas de anticuerpos de coronavirus.

Una prueba de anticuerpos es distinta de la prueba para saber si alguien tiene el virus activo que causa la enfermedad de COVID-19. Una prueba de anticuerpos es una prueba de sangre. Si una persona está infectada ahora, una prueba de anticuerpos podría no mostrar eso, pero podría mostrar si esa persona estuvo infectada en el pasado.

Eso es especialmente importante para el coronavirus. Muchas personas que están infectadas no tienen síntomas. Podrían no realizarse la prueba mientras tienen en el virus. Una prueba de anticuerpos podría ayudar a los investigadores científicos a aprender cómo se propaga el virus, si los esfuerzos para detener la propagación han funcionado y qué hacer en el futuro.

Una prueba de anticuerpos del coronavirus podría tener otros usos en el futuro. No sabemos aún si tener anticuerpos del coronavirus significa que se mantendrán en su sangre para siempre o si se podría volver a enfermar otra vez. También podría ser posible usar la sangre de personas que se han recuperado del coronavirus para desarrollar un tratamiento para las personas que están enfermas. En ese caso, las pruebas de anticuerpos podrían identificar a las personas que podrían donar sangre.

All of Us tiene una oportunidad única de estudiar el coronavirus a través de las pruebas de anticuerpos. Es por eso que nuestros participantes proporcionan muestras de sangre cuando se unen al programa. Estamos realizando pruebas de anticuerpos en algunas de estas muestras a partir de las muestras de marzo de 2020. Estas son las muestras más recientes que tenemos porque suspendimos las inscripciones en persona en marzo para mantener a nuestros participantes y a nuestro equipo a salvo. A partir de ahí, trabajaremos en retroceso hasta que encontremos pruebas positivas. Estas pruebas podrían ayudar a los investigadores científicos a entender mejor cómo la exposición al virus afecta a grupos diversos de maneras distintas en los Estados Unidos. También podría ayudar a mostrar cuándo y cómo comenzó a propagarse el virus en este país. Esa información podría ayudar a los investigadores científicos a comprender mejor las pandemias.

Conozca más acerca del proyecto de pruebas de anticuerpos de All of Us

Cómo prepararse para recibir resultados de ADN

¡All of Us ha comenzado a analizar el ADN! Estamos comenzando con una pequeña porción de muestras de participantes y poco a poco iremos aumentando la cantidad de ADN que procesaremos. Pero eso significa que estamos un paso más cerca de poder entregarle resultados de ADN a nuestros participantes.

Antes de entregar resultados de ADN, queremos asegurarnos de que nuestros participantes sepan lo que el análisis de ADN significa para ellos. Es posible que haya recibido un correo electrónico, un mensaje de texto, una carta o una llamada telefónica de nuestra parte. En esos mensajes le pedimos que entrara a su cuenta de All of Us para ver la información adicional y completara el Consentimiento para recibir resultados de ADN. Marque la opción "Sí" en el consentimiento si quiere recibir cualquier resultado de ADN de nosotros en un futuro. Si ya ha hecho esto, se lo agradecemos. Si no, seguiremos en contacto con usted, pero no tiene que esperar que nosotros nos comuniquemos. Usted puede entrar a su cuenta de All of Us y completar su consentimiento ahora mismo.

Los NIH buscan acelerar la investigación sobre el coronavirus

Todos queremos encontrar maneras de prevenir y tratar el coronavirus. Una manera de ayudar es participar en las pruebas clínicas. Un nuevo esfuerzo de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés) les da la oportunidad a las personas de hacer esto. La Red de Prevención COVID-19 (CoVPN, por sus siglas en inglés) conecta a los voluntarios con las pruebas clínicas. Los NIH quieren asegurarse de que los tratamientos y las vacunas funcionen para todos. Así que es importante que las pruebas clínicas incluyan a personas de diferentes procedencias. La meta de la Red de Prevención COVID-19 es acelerar la investigación sobre tratamientos y vacunas contra el coronavirus.

All of Us y la Red de Prevención COVID-19 son programas distintos. Compartimos información acerca de la Red de Prevención COVID-19 porque queremos asegurarnos de que las personas de todas las procedencias estén incluidas en la investigación de salud. Para conocer más acerca de la Red de Prevención COVID-19 o registrarse como voluntario, visite Red de Prevención COVID-19.

Para conocer más acerca del trabajo de los NIH en relación al coronavirus, visite la página comunitaria de los NIH (en inglés) sobre el coronavirus.

PregSource®: una oportunidad de investigación científica para las mujeres embarazadas

PregSource® es un proyecto de investigación científica que busca ayudar a los NIH a aprender de las mujeres acerca de su experiencia durante el embarazo y la maternidad. Es el proyecto más grande sobre embarazo en los Estados Unidos. Si está embarazada, unirse a PregSource® y compartir sus experiencias a lo largo de su embarazo es un pequeño paso que podría darles mejores cuidados y mejores resultados a las mamás y los bebés en el futuro. Para conocer más, visite PregSource.